Reisen – Auszeiten – Kontrast-Reich

Reisen und Auszeiten

Auszeittage, Gesundheitswochenende oder Me-Time? Es ist das, was du daraus machst. Für mich waren die drei Tage Rauskommen, um bei sich anzukommen ein Kompromiss, als ich meine Tätigkeit als Reiseleiterin aufgegeben habe. Kraftplätze für Yoga und Wandern erkunden, eine super Lokation zur Inspiration nutzen, Gastgeber kennenlernen, die besondere Konzepte verwirklichen und anderen Naturliebhabern begegnen, all das ist immer inklusive.

Wer nur 2 Übernachtungen im schönen Sachsen das Gefühl von Miniurlaub herstellen will, ist dabei genau richtig. Wir kochen gemeinsam ayurvedisch, machen Samstags einen Ausflug, Yoga findet dreimal statt und ein Impulsvortrag, je nachdem welches Ambiente gewählt ist.

Du bist reif für die Insel? Dann nehme ich dich mit auf eine Reise zu dir selbst. Komme mit Ayurveda und Yoga in der Tiefe an und verwirkliche den Wunsch nach mehr Balance. Gib deinem Leben gleich Gewicht und werde ganz.

Gesundheit auf allen Ebenen kannst du auf verschiedensten Wegen erreichen. Beginne mit einem einzelnen Tag, der alles beinhaltet, was deinem Körper, der Seele und dem Kopf gut tut.

Auszeittag:

Zwischen 10.00 und 18.00 Uhr tankst du mit Gleichgesinnten und kraftvoller Umgebung auf. Für 50,00 € stecke ich dich mit Gesundheit an und du testest alles, was ich am besten kann. Ein Samtag, wie ich ihn mag. Im Umkreis von 50 km mit kurzer Anfahrt treffen wir uns zu Yoga, gemeinsamen Essen, Wandern, Vortrag und einem Highlight, was vom Ort abhängt.

Bogenschießen, Kreistanzen, Kräuterführung oder Kakaozeremonie waren beispielsweise in den letzten Jahren integriert.

Auszeitwochenende:

Ayurveda trifft Yoga und dazwischen ist viel Zeit für Natur pur. Die Unterkünfte sind immer an magischen Orten und werden als Gästehaus von bewussten Gastgebern geführt oder als kleines Familienhotel unseren individuellen Bedürfnissen gerecht. Im Gegensatz zum einzelnen Tag sind jetzt zwei Übernachtungen mit Halbpension inklusive und die Anreise ist Freitagnachmittag. Meditation am Morgen und ein Vortrag am Abend runden das Themenwochenende ab. Eingebettet in gemeinsames Kochen, Wandern und Rituale, die zur Umgebung passen, wird die kleine Gruppe mit 6-8 Teilnehmern Entschleunigung und Balsam erfahren.

Wellnessangebote, wie Massage und Sauna, Kräuteranwendungen oder Aroma-therapie werden eingebettet. Für 250,00 € erlebst du bis Sonntagabend eine Tankstelle, die dich wunschlos erfüllt.

Gesundheitswoche: Ostseewoche Deutschland

Hauptsache Insel und Wasser. Die Elemente helfen uns beim Entschlacken und gelassen Loslassen.

Das Hauptziel, gereinigt und gestärkt in den Alltag zurück zu kehren, steht im Mittelpunkt dieser Aktivwoche. Sie findet darum im Frühling oder Herbst statt, um in der Übergangszeit das Immunsystem zu boostern.

Ein Ziel war 2024 die Ostseeinsel Usedom mit der Koserower Hansekogge. Im September 2025 wird es Ückeritz mit dem Cafe Knatter sein. Das Highligt neben 5 Übernachtungen mit Halbpension und der täglichen Entspannungseinheit werden das kostenfrei zur Verfügung gestellte Fahrrad und das integrierte SUP Yoga sein. Wir sind zu Gast in der Pension der Segelschule und werden Yoga auf dem Stand-up Paddeling Board praktizieren. Jede Art von Wassersport, viel Bewegung und Seeluft, kombiniert mit Ausflügen auf meiner Lieblingsinsel sind für 100,00 € am Tag inklusive. Freue dich auf eine Woche mit Ernährungs- und Typenberatung, Massagen und täglichen Inputs zur ayurvedischen Lebensweise. Theorie und Praxis fließen in Erlebnis und Erfahrung zusammen. Du wirst dahinschmelzen und deine Körpergewicht mit. Nicht Fasten, aber Entsäuern und gereinigt zurück kehren ist das Ziel.

Gesundheitswoche: Griechenlandwoche Peloponnes

Reinigung und Erholung, Gesundung und Entdeckung? Wie das gehen soll, beschreiben dir die Mitgereisten der letzten Jahre. In Arkoudi, einem verwunschen Ort auf der Halbinsel, südlich des Flughafens Araxas, sind wir in einem Appartementhaus zu Gast. Bei Christina gibt es 4 Ferienwohnungen für 2-4 Personen, die modern ausgestattet und unser Domizil für Yoga auf der Dachterrasse sind.

Obwohl die 8-10 Mitgereisten Rückzug vom Alltag für sich genießen, treffen wir uns zur Entspannungseinheit, dem ayurvedischen Frühstück im Freien, dem Abendessen in Faros Taverne nebenan und Ausflügen in die Umgebung. Das besondere Highlight sind die schwefelhaltigen Quellen in der Nähe, die eine wunderbare Schlamm-massage am Meer erlauben. Luftgetrocknet und anschließend mit dem Quellwasser abgerieben ist die tägliche Anwendung inklusive.

Du lernst von ausgewanderten Deutschen und Österreichern vor Ort die Vorzüge der Region kennen und bist bestens betreut von Georgios, dem einheimischen Gastgeber, der Flughafenshuttle, Einkäufe und Bewirtung organisiert.

Unabhängig von meiner Begleitung stehen Appartements und Unterhaltungsprogramm in der Nebensaison von Mai und Juni, sowie September und Oktober zur Verfügung. Die Anreise ist über Athen und Fernbus oder Patras möglich, allerdings nur von Stuttgart, Frankfurt, München und Hannover. Dafür sparst du vor Ort Aufwand und bist gleich in der ruhigen Bucht mit Natur pur und Ursprünglichkeit, wie es griechischer nicht sein kann.

Gesundheitswochen und Panchakarmakur in Sri Lanka

Reinigen- Nähren- Schützen in 3 Phasen und Wochen, aus dem Kokon gekrochen

Wenn du nur entgiften willst, dann reicht die Usedomwoche, wenn du über Heilfasten oder ketogene Ernährung abnehmen willst, dann begleite ich dich durch eine Stoffwechselkur oder Leberreinigung. Wenn du nachhaltig dein Leben voller Energie und Dankbarkeit auf ein höheres Level heben willst, dann geh nach Asien! Zur Wiege der Entlastungskuren, dem Ursprung der ayurvedischen Heilkunst und auf die Insel, wo du Gesundung und Rundreise optimal verbinden kannst. Ich war bis 2024 dreimal infolge da, um mein Immunsystem zu stärken und die Umbrüche der Pandemie zu überstehen. Was davon bleibt, stelle ich allen Lesern zur Verfügung.

Ich bereite optimal auf den Kurerfolg vor und bin als Partnerin der beiden Hotels der 1. Schritt zum Erfolg des jeweiligen Konzeptes. Nachdem ich deinen Konstitutionstyp mit dir ausgewertet habe und dich 3-6 Monate vorher auf die Reise vorbereite, erkläre ich die drei Ebenen des Neuanfangs. Körperlich, emotional mental und seelisch wirst du entschlacken und loslassen, um Platz für Neues und Gesundes zu schaffen.

Ich übersetzte die Anamnesebögen des Arztes, Beschreibe die Behandlungen und vermittle Unterkunft, Shuttle vom Taxi zum Hotel, Ausflüge und Fahrer, sei es fürs Tuktuk oder Auto. Dazu lese meine Blogberichte oder lass dir den Vortrag samt Reiserückschau zumailen!

Was für eine 10tägige Panachakarmakur die beste Wahl ist, heißt SUVARIVI und ist das frauengeführte Boutiquehotel bei Weligama im Südwesten der Insel, ca. 3 Std. vom Flughafen in Colombo entfernt. Mit nur 11 Zimmern und einem spitzen Team ein Verwöhntempel der Meisterklasse.

Je nach Vorbefund sind dort locker drei Wochen bis zu 28 Tage zu genießen. Die Besitzerin Irene handelt mit mir je nach Reisezeit und Auslastung einen Pauschalpreis aus, so dass du gegenüber der Reisebürobuchung sparen kannst. 2025 wird eine Übernachtung mit sämtlichen Tagesleistungen inkl. 220- 260 € kosten. Mehr unter: https://www.suvarivi.com/

Wer nur wenige Tage zur Verfügung hat, ist im Amals Beach Hotel in Bendota im Süden und der Ayurvedavilla mit täglichen Spa-Anwendungen bestens aufgehoben. Mit Amal wird ebenso individuell ein wochenpreis abgefragt, der mindestens 20% günstiger sein wird, als auf der Homepage ausgeschrieben. Eine Win- Win Situation für beide. Ich empfehle und vermittle, die Gästebetreuung vor Ort, deutsch- und englischsprachig, übernimmt alle Details in Abstimmung mit den Artztkonsultaionen. Mit absoluter Diskretion und Perfektion wird der Gast im 7. Himmel schweben und beseelt zurückkehren. Mehr unter: https://amal-villa.com/